Yoga
Yoga är en form av Mindfulness där sömniga själar inte riskerar att somna.
Yogan ökar din uthållighet, styrka, förbättrar din syreupptagning, cirkulation, stärker och stretchar dina muskler. Dina leder, ligament blir smidigare, din ryggrad stärks upp genom rörelser. Nya rörelsemönster ökar också din kreativitet genom att du skapar fler bindningar mellan höger och vänster hjärnhalva. Din analyserande hjärna kan slappna av och lösningar i livets pussel trillar på plats av sig själv.